Fysio Oosterbeek:
uw fysiotherapie praktijk in Oosterbeek en Wolfheze
Al meer dan 40 jaar is Fysio Oosterbeek het vertrouwde adres voor fysiotherapie in Oosterbeek, Wolfheze en omgeving. Onze keurmerkpraktijk staat voor deskundige, persoonlijke zorg door een team van 11 gespecialiseerde fysiotherapeuten. Of u nu last heeft van rugklachten, een sportblessure wilt laten behandelen of revalideert na een operatie: bij Fysio Oosterbeek bent u in goede handen.
U kunt bij Fysio Oosterbeek terecht zonder verwijzing van uw huisarts. Wij helpen u weer pijnvrij en met plezier te bewegen.
Over Fysio Oosterbeek
Fysio Oosterbeek is sinds 1985 uitgegroeid tot een van de meest complete fysiotherapiepraktijken in de regio. Voorheen bekend als Paramedisch Centrum In Beweging, bieden wij vandaag de dag behandelingen die aansluiten bij uw klacht, uw lichaam en uw doelen. Wij zijn aangesloten bij het Fys’Optima-netwerk, het Reumanetwerk, het MS-netwerk en de Werkgroep Schouder en Elleboog Gelderland (WSEG).
Ons team combineert jarenlange ervaring met de nieuwste, evidence-based behandelmethoden. Meerdere therapeuten beschikken over een masteropleiding. Wij zijn erkend stageadres voor de HAN en HU, wat garandeert dat onze kennis altijd actueel is.
Waarom Fysio Oosterbeek?
Keurmerkpraktijk
Bewezen kwaliteit volgens Stichting Keurmerk Fysiotherapie. Gecertificeerd sinds 2022.
11 specialisten
Van manuele therapie en sportfysiotherapie tot handrevalidatie en geriatrie.
2 locaties
Oosterbeek (Wilhelminastraat 19) en Wolfheze (Wolfhezerweg 101). Altijd een praktijk bij u in de buurt.
Geen verwijzing
U kunt direct bij ons een afspraak maken. Binnen enkele werkdagen terecht.
Team
Behandelingen
Arbeids fysiotherapie
Sport
fysiotherapie
Bekken fysiotherapie
Hand
revalidatie
Schouder
klachten
Aandoeningen en Specialisaties
Aandoeningen
Achillespeesblessure
De achillespees is de sterkste pees van uw lichaam en maakt lopen, rennen en springen mogelijk. Bij overbelasting, te snelle trainingsopbouw of verkeerd schoeisel kan de achillespees beschadigd raken. U voelt dan pijn aan de achterzijde van de hiel of in de pees, vooral bij het opstarten na rust. Achillespeesklachten ontstaan meestal geleidelijk en worden erger als u niets doet. Met gerichte oefentherapie en een persoonlijk opbouwschema helpen wij u weer pijnvrij te bewegen.
Heeft u last van uw achillespees of wilt u hier meer over weten?
Artrose
Bij artrose wordt het kraakbeen in een gewricht dunner en neemt de kwaliteit ervan af. Het gewricht kan pijnlijk, stijf en soms gezwollen aanvoelen. Artrose komt vaker voor bij vrouwen en neemt toe met de leeftijd, maar ook jongere mensen en sporters kunnen artrose ontwikkelen na overbelasting of een blessure. Fysiotherapie is bewezen effectief bij artrose: met een persoonlijk beweegprogramma verminderen wij uw pijn en helpen wij u mobiel te blijven.
Heeft u last van gewrichtspijn of wilt u hier meer over weten?
COPD
COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is een chronische longaandoening die zich uit in benauwdheid, hoesten en verminderde conditie. Dagelijkse activiteiten als traplopen of boodschappen doen worden steeds moeilijker. Fysiotherapie helpt u om uw ademhaling te verbeteren, uw conditie op te bouwen en beter om te gaan met uw klachten. Bij Fysio Oosterbeek bieden wij ook het GLI-programma (SLIMMER) aan voor patiënten met COPD.
Heeft u COPD en wilt u weten wat fysiotherapie voor u kan betekenen?
Etalagebenen — Claudicatio Intermittens
Bij etalagebenen zijn de slagaders in uw benen vernauwd door aderverkalking. Hierdoor krijgen uw beenspieren bij het lopen onvoldoende zuurstof, wat leidt tot pijn, krampen en vermoeidheid. U moet regelmatig stoppen tijdens het lopen, alsof u voor een etalage stilstaat. Roken is de grootste risicofactor. Gesuperviseerde looptraining onder begeleiding van een fysiotherapeut is bewezen minstens zo effectief als een dotterbehandeling.
Heeft u last bij het lopen of wilt u hier meer over weten?
Frozen shoulder
Een frozen shoulder (bevroren schouder) maakt uw schouder steeds stijver en pijnlijker. Dagelijkse handelingen als aankleden, haar kammen of achter uw rug reiken worden moeilijk of onmogelijk. De aandoening verloopt in drie fasen: een pijnfase, een stijve fase en een herstelfase. Fysio Oosterbeek is lid van de Werkgroep Schouder en Elleboog Gelderland (WSEG), waardoor wij beschikken over specialistische kennis en korte lijnen met de orthopedie van Rijnstate.
Heeft u een stijve, pijnlijke schouder of wilt u hier meer over weten?
Hamstringblessure
Een hamstringblessure ontstaat vaak plotseling bij een explosieve sprint, trap of onverwachte beweging. U voelt een scherpe pijn achter in het bovenbeen, soms met zwelling of een blauwe plek. De hamstring (drie spieren aan de achterzijde van het bovenbeen) kan overrekken, scheuren of zelfs volledig afscheuren. Een te vroege terugkeer naar sport vergroot de kans op een herhalingsblessure aanzienlijk. Onze sportfysiotherapeut begeleidt u met een persoonlijk revalidatieprogramma tot u echt wedstrijdfit bent.
Heeft u een hamstringblessure of wilt u hier meer over weten?
Lage rugpijn
Lage rugpijn is de meest voorkomende klacht in Nederland. De oorzaken zijn uiteenlopend: spierspanning, gewrichtsblokkades, hernia, artrose of houdingsgerelateerde klachten door langdurig zitten. Het belangrijkste advies: blijf bewegen. Bedrust is achterhaald en vertraagt het herstel. Bij Fysio Oosterbeek zijn meerdere therapeuten gespecialiseerd in lage rugpijn, waaronder manueel therapeuten en een McKenzie specialist die u leert uw rugklachten zelf te beheersen.
Heeft u last van uw lage rug of wilt u hier meer over weten?
Malletvinger
Een malletvinger ontstaat wanneer de strekpees aan de bovenzijde van het laatste vingerkootje scheurt of losraakt. Het topje van uw vinger hangt daardoor omlaag en u kunt het niet meer actief strekken. Dit gebeurt vaak door een bal die op het topje van de vinger stuit. De behandeling bestaat uit spalkentherapie (6-8 weken) gevolgd door gerichte oefentherapie. Onze gespecialiseerde handtherapeut begeleidt u bij het juist dragen van de spalk en het volledig herstel van uw vingerfunctie.
Heeft u een malletvinger of wilt u hier meer over weten?
Nekklachten
De nek vormt de verbinding tussen het bovenlichaam en het hoofd. Nekwervels, spieren en gewrichten zorgen voor een stevige fixatie en tegelijkertijd voor bewegingsvrijheid. Al deze structuren kunnen aanleiding geven tot nekpijn. Vaak voelt nekpijn aan als een zeurende pijn aan één of beide kanten van de nek of boven op de schouders. Soms kunt u uw hoofd minder goed draaien en voelen de nekspieren gespannen en stijf aan. Nekklachten kunnen ook uitstralen naar het hoofd als hoofdpijn, of naar de schouder en arm.
Heeft u nekklachten of wilt u hier meer over weten?
Osteoporose
Bij osteoporose (botontkalking) neemt de botdichtheid af, waardoor botten brozer worden en sneller kunnen breken. Vooral vrouwen na de overgang lopen een verhoogd risico. Gerichte oefentherapie is een van de belangrijkste maatregelen om botontkalking tegen te gaan: belastende oefeningen stimuleren de botaanmaak, krachttraining ondersteunt de spieren rond de botten en balansoefeningen verminderen het valrisico.
Heeft u osteoporose of wilt u weten hoe u uw botten kunt versterken?
Parkinson
De ziekte van Parkinson is een chronische neurologische aandoening die invloed heeft op uw bewegingen. Stijfheid, tremor, langzamer bewegen en balansproblemen maken dagelijkse activiteiten als lopen, opstaan en omdraaien in bed steeds moeilijker. Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij het behoud van mobiliteit en zelfstandigheid. Onze geriatrisch fysiotherapeuten trainen onder andere grote bewegingen, balans en transfers, ook bij u thuis.
Heeft u Parkinson of wilt u weten wat fysiotherapie kan betekenen?
Polsblessure
Polsklachten kunnen ontstaan door een val op de uitgestrekte hand, overbelasting, sport of langdurig beeldschermwerk. Veelvoorkomende polsklachten zijn verstuikingen, breuken, carpaaltunnelsyndroom, De Quervain tendinopathie en RSI. Uw pols en hand zijn essentieel voor vrijwel alles wat u doet, van typen tot koken. Onze gespecialiseerde handtherapeut onderzoekt de oorzaak van uw polsklacht en stelt een gericht behandelplan op.
Heeft u polsklachten of wilt u hier meer over weten?
Positieduizeligheid (BPPD)
Bij positieduizeligheid krijgt u een kortdurende maar hevige draaiduizeligheid wanneer u uw hoofd snel van houding verandert. Bijvoorbeeld bij omdraaien in bed, vooroverbuigen of omhoogkijken. De oorzaak zijn kleine kalksteentjes die zijn losgeraakt in het evenwichtsorgaan van het binnenoor. Het goede nieuws: positieduizeligheid is vaak uitstekend te behandelen met gerichte kantelmanoevres door de fysiotherapeut. Veel patiënten merken al na één of twee behandelingen een grote verbetering.
Heeft u last van draaiduizeligheid of wilt u hier meer over weten?
Reuma
Reuma is een verzamelnaam voor meer dan honderd aandoeningen aan gewrichten, spieren, pezen en botten. Veelvoorkomende vormen zijn reumatoïde artritis, artrose en fibromyalgie. Klachten als pijn, stijfheid, zwelling en vermoeidheid kunnen het dagelijks functioneren ernstig beperken. Fysio Oosterbeek is aangesloten bij het Reumanetwerk, wat betekent dat onze therapeuten over specifieke kennis en ervaring beschikken. Wij bieden ook oefentherapie in het water aan bij reumatische klachten.
Heeft u reuma of wilt u weten wat fysiotherapie voor u kan betekenen?
Tennisarm of tenniselleboog
Een tennisarm (laterale epicondylitis) veroorzaakt pijn aan de buitenzijde van de elleboog die uitstraalt naar de onderarm. Ondanks de naam treft het niet alleen tennissers: iedereen die herhaaldelijk grijp-, draai- of tilbewegingen maakt kan er last van krijgen. Denk aan beeldschermwerk, schilderen, tuinieren of klussen. Een golferselleboog geeft vergelijkbare klachten maar dan aan de binnenzijde. Met excentrische oefentherapie, dry needling en manuele therapie behandelen wij elleboogklachten effectief.
Heeft u pijn aan uw elleboog of wilt u hier meer over weten?
Specialisaties
Arbeidsfysiotherapie
De arbeidsfysiotherapeut kijkt niet alleen naar uw klacht, maar ook naar de relatie met uw werk. RSI door beeldschermwerk, rugpijn door langdurig zitten, fysieke overbelasting in een zwaar beroep: werkgerelateerde klachten komen steeds vaker voor. Door analyse van uw werkhouding, werkplek en belastingspatroon kan de therapeut gericht adviseren en behandelen. Fysio Oosterbeek is aangesloten bij het Lijv arbeids re-integratienetwerk voor samenwerking met werkgevers en bedrijfsartsen.
Heeft u werkgerelateerde klachten of wilt u hier meer over weten?
Bekkenfysiotherapie
Bekkenbodemklachten zijn veel voorkomend maar worden vaak als taboe ervaren. Onnodig, want met gerichte bekkenfysiotherapie zijn de meeste klachten goed te behandelen. Of het nu gaat om urine-incontinentie, bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap, verzakkingsklachten of herstel na de bevalling: onze bekkenfysiotherapeut helpt u discreet en deskundig. De behandeling bestaat uit gerichte oefentherapie, ademhalingsoefeningen en houdingsadvies.
Heeft u bekkenbodemklachten of wilt u hier meer over weten?
Beweeggroepen
Bij Fysio Oosterbeek kunt u deelnemen aan beweeggroepen onder begeleiding van een fysiotherapeut. In onze ruime oefenzaal aan de Wilhelminastraat bieden wij groepslessen voor alle leeftijden: van Meer Bewegen voor Ouderen en valpreventie tot ZwangerFit en MamaFit. Het verschil met een sportschool: onze fysiotherapeuten letten op uw houding, bewegingspatroon en eventuele beperkingen. Veilig, effectief en met persoonlijke aandacht.
Wilt u deelnemen aan een beweeggroep of meer weten over ons aanbod?
Bindweefselmassage
Bindweefselmassage, ook wel reflectoire massage genoemd, is een specialistische massagetechniek die via het bindweefsel onder de huid invloed uitoefent op de organen, het zenuwstelsel en de doorbloeding. De techniek is effectief bij chronische pijn, spanningsklachten, doorbloedingsstoornissen en stressgerelateerde klachten. Bij Fysio Oosterbeek passen wij bindweefselmassage toe als aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling.
Wilt u meer weten over bindweefselmassage?
Dry needling
Bij dry needling plaatst de fysiotherapeut een dunne, steriele naald gericht in een triggerpoint: een verharde, pijnlijke knoop in de spier. De lokale spiertrekkingsreactie die hierdoor ontstaat doorbreekt de spierspanning, verbetert de doorbloeding en vermindert pijn. Dry needling is geen acupunctuur maar werkt direct op de spier, gebaseerd op westerse anatomische kennis. Bij Fysio Oosterbeek zijn drie therapeuten gespecialiseerd in dry needling.
Wilt u meer weten over dry needling of een afspraak maken?
Fysiotherapie
Fysiotherapie richt zich op het onderzoeken, behandelen en voorkomen van klachten aan spieren, gewrichten, pezen en zenuwen. Van rugpijn en schouderklachten tot herstel na een operatie of sportblessure: de fysiotherapeut helpt u weer pijnvrij en met vertrouwen te bewegen. Bij Fysio Oosterbeek kunt u zonder verwijzing terecht bij ervaren fysiotherapeuten die u persoonlijk begeleiden.
Wilt u meer weten over fysiotherapie?
Geriatrische fysiotherapie
De geriatrisch fysiotherapeut is gespecialiseerd in de behandeling van kwetsbare ouderen. De gezondheidsklachten van deze doelgroep zijn vaak complex, met meerdere aandoeningen tegelijk. Belangrijke doelen zijn het vergroten van de zelfredzaamheid, het verminderen van valrisico en het verbeteren van de kwaliteit van leven. Onze geriatrisch fysiotherapeuten komen ook bij u thuis in Oosterbeek, Wolfheze en Doorwerth. Zij hebben onder andere het beweegprogramma Blijf In De Benen mede ontwikkeld.
Wilt u meer weten over fysiotherapie voor ouderen?
GLI — Gecombineerde Leefstijlinterventie
Heeft u een verhoogd gezondheidsrisico door overgewicht, diabetes, CVRM of COPD? Via het SLIMMER-programma bij Fysio Oosterbeek werkt u gedurende maximaal twee jaar aan een blijvend gezondere leefstijl. U wordt begeleid door een fysiotherapeut (beweging en gedrag) en een diëtist (voeding). Het eerste halfjaar is intensief, daarna leert u uw gezonde leefstijl zelfstandig vol te houden. De gecombineerde leefstijlinterventie wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering.
Wilt u meer weten over het GLI-programma of u aanmelden via uw huisarts?
Handrevalidatie
Uw handen gebruikt u de hele dag: van koffie inschenken tot typen, van sporten tot het vasthouden van uw kleinkinderen. Klachten aan hand, pols of vingers hebben daardoor een grote impact op uw dagelijks leven. Onze gespecialiseerde handtherapeut behandelt klachten als carpaaltunnelsyndroom, artrose in de hand, peesklachten (trigger finger, De Quervain), revalidatie na operaties en sportblessures. De behandeling combineert manuele technieken, oefentherapie en waar nodig spalken.
Heeft u hand- of polsklachten of wilt u hier meer over weten?
Kinesiotaping / Curetape
Kinesiotape is een elastische tape die qua eigenschappen vergelijkbaar is met de menselijke huid. De tape stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam, biedt ondersteuning en stabiliteit aan spieren en gewrichten, en kan zwelling verminderen. Doordat de tape elastisch is, beperkt het uw bewegingsvrijheid niet. Bij Fysio Oosterbeek zetten wij kinesiotaping in als aanvulling op de behandeling bij uiteenlopende klachten en blessures.
Wilt u meer weten over kinesiotaping?
Manuele therapie
Manuele therapie richt zich op het beter laten functioneren van gewrichten en het verbeteren van uw houding en bewegingspatroon. De manueel therapeut gebruikt specifieke mobilisatie- en manipulatietechnieken die in de gewrichten worden toegepast. Het effect is vaak direct merkbaar: meer bewegingsvrijheid en minder pijn. Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die na de basisopleiding een driejarige masteropleiding in manuele therapie heeft afgerond. Bij Fysio Oosterbeek werken drie manueel therapeuten.
Wilt u meer weten over manuele therapie of een afspraak maken?
McKenzie therapie
De McKenzie methode (MDT — Mechanical Diagnosis and Treatment) is een wereldwijd gebruikte, wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode voor klachten aan het bewegingsapparaat. De methode is bekend door de uitstekende resultaten bij rug- en nekklachten, hernia, ischias en artrose. Het unieke aan McKenzie therapie is de nadruk op zelfredzaamheid: u leert met enkele gerichte oefeningen uw klachten zelf te beheersen en te voorkomen dat ze terugkomen.
Wilt u meer weten over McKenzie therapie?
Mulligan concept
Het Mulligan concept is een behandelmethode waarmee gewrichten op een pijnvrije manier worden gemobiliseerd. De therapeut voert een specifieke glide uit op het gewricht, terwijl u tegelijkertijd de pijnlijke beweging uitvoert. Doordat de stand van het gewricht wordt gecorrigeerd tijdens de beweging, kunt u direct pijnvrij bewegen. Het bijzondere: als een techniek pijn veroorzaakt, wordt deze niet uitgevoerd. Bij Fysio Oosterbeek werkt een certified Mulligan practitioner.
Wilt u meer weten over het Mulligan concept?
Schouderklachten
Schouder- en elleboogklachten komen steeds vaker voor. Ook worden er vaker complexe operaties aan schouder en elleboog uitgevoerd, waardoor de vraag naar gespecialiseerde fysiotherapie toeneemt. Fysio Oosterbeek is deelnemer van de Werkgroep Schouder en Elleboog Gelderland (WSEG), een samenwerkingsverband met orthopedisch chirurgen, radiologen en fysiotherapeuten van het Rijnstate ziekenhuis. Hierdoor zijn de lijnen kort en is er snel overleg mogelijk bij complexe gevallen.
Heeft u schouder- of elleboogklachten of wilt u hier meer over weten?
Sportfysiotherapie
De sportfysiotherapeut is gespecialiseerd in het begeleiden bij herstel van sportblessures en in het geven van sport- en beweegadvies. Of het nu gaat om een knieblessure, een verstuikte enkel, een hamstringscheur of overbelastingsklachten: onze master sportfysiotherapeut maakt een persoonlijk trainingsschema afgestemd op uw sport, uw niveau en uw doelen. Naast behandeling van bestaande klachten richt de sportfysiotherapeut zich ook op preventie van nieuwe blessures.
Heeft u een sportblessure of wilt u hier meer over weten?
Personal training
Wilt u effectiever trainen en sneller uw doelen bereiken? Bij Fysio Oosterbeek traint u onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het verschil met een reguliere personal trainer: onze begeleiders hebben een medische achtergrond en stemmen uw training af op eventuele klachten of beperkingen. Ideaal als u veilig wilt trainen na een blessure, als u wilt afvallen onder deskundige begeleiding, of als u gerichter en effectiever wilt trainen.
Wilt u meer weten over personal training bij een fysiotherapeut?
Psychosomatische fysiotherapie
Soms ontstaan lichamelijke klachten zonder duidelijke fysieke oorzaak. Langdurige stress, burn-out of angstklachten kunnen zich uiten in chronische pijn, vermoeidheid, ademhalingsproblemen of onbegrepen klachten. De psychosomatisch fysiotherapeut kijkt naar het grote plaatje: de wisselwerking tussen lichaam en geest. De behandeling combineert lichaamsgerichte therapie, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om de vicieuze cirkel tussen stress en lichamelijke klachten te doorbreken.
Herkent u deze klachten of wilt u hier meer over weten?
FysioSport
Misschien merkt u dat u minder beweegt, staat u bovenaan de trap wel eens flink te hijgen, hebt u wel eens blessures gehad, bent u vaker ziek dan vroeger, of bent u toch behoorlijk in gewicht toegenomen U weet dat u daar met sporten iets aan kunt doen, maar zit met vragen en⁄of onzekerheden.
Reviews
Professionele en vriendelijke behandeling met effectief resultaat. Ik voel me sterker en beweeglijker na mijn sessies.
Jacquline
Professionele en vriendelijke behandeling met effectief resultaat. Ik voel me sterker en beweeglijker na mijn sessies.
Julia M. Nelson
Professionele en vriendelijke behandeling met effectief resultaat. Ik voel me sterker en beweeglijker na mijn sessies.
Roger B. Franks
Professionele en vriendelijke behandeling met effectief resultaat. Ik voel me sterker en beweeglijker na mijn sessies.