GLI: leefstijlverandering met begeleiding van uw fysiotherapeut
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een bewezen programma om uw leefstijl blijvend te verbeteren op het gebied van voeding, beweging en gedrag. Bij Fysio Oosterbeek begeleiden wij u gedurende twee jaar bij het bereiken en behouden van een gezonder gewicht en een actievere leefstijl.
Wat is GLI?
GLI is een door het RIVM erkend leefstijlprogramma voor volwassenen met een verhoogd gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico. Het programma combineert persoonlijke begeleiding in voeding, beweging en gedragsverandering. Het doel is niet een streng dieet, maar een duurzame omslag naar een gezonder leven.
Voor wie is GLI bedoeld?
- U heeft een BMI tussen 25 en 30 met een verhoogd gezondheidsrisico (bijv. diabetes type 2, hoge bloeddruk)
- U heeft een BMI van 30 of hoger
- Uw huisarts verwijst u door voor leefstijlbegeleiding
Het programma
Het GLI-programma duurt twee jaar en bestaat uit een behandelfase (eerste jaar) en een onderhoudsfase (tweede jaar). U krijgt individuele begeleiding en groepsbijeenkomsten met aandacht voor:
- Voeding: gezonde voedingskeuzes zonder extreme dieten
- Beweging: opbouw van dagelijkse beweging die past bij uw leven
- Gedrag: omgaan met eetgewoonten, stress, motivatie en terugval
Vergoeding
GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Er is geen aanvullende verzekering nodig. Wel is een verwijzing van uw huisarts vereist.
Veelgestelde vragen over GLI
Moet ik een streng dieet volgen?
Nee. GLI richt zich op duurzame veranderingen in uw eetpatroon, niet op crash-dieten. U leert gezondere keuzes maken die passen bij uw leven.
Wat kost GLI?
GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. U betaalt niets extra.
Hoe word ik doorverwezen?
Uw huisarts kan u doorverwijzen naar het GLI-programma bij Fysio Oosterbeek. Neem contact op met uw huisarts of bel ons voor meer informatie.