Bekkenfysiotherapie in Oosterbeek
Bekken- en bekkenbodemklachten zijn veel voorkomend maar worden vaak als taboe ervaren. Onnodig, want met gerichte bekkenfysiotherapie zijn de meeste klachten goed te behandelen. Bij Fysio Oosterbeek helpt onze bekkenfysiotherapeut u discreet en deskundig bij alle vormen van bekken- en bekkenbodemproblematiek.
Wat is bekkenfysiotherapie?
De bekkenfysiotherapeut is gespecialiseerd in de diagnostiek en behandeling van klachten aan de bekkenbodem, het bekken en de onderbuik. De bekkenbodem is een groep spieren die als een hangmat de organen in het kleine bekken ondersteunen: blaas, baarmoeder (bij vrouwen) en darmen.
Een goed functionerende bekkenbodem is essentieel voor het ophouden van urine en ontlasting, voor de seksuele functie en voor de ondersteuning van uw romp bij dagelijkse activiteiten
Wanneer bekkenfysiotherapie?
- Urine-incontinentie: ongewild urineverlies bij hoesten, niezen, sporten (stressincontinentie) of bij plotselinge sterke aandrang (urge-incontinentie)
- Verzakkingsklachten: het gevoel dat er iets uitzakt, druk in de vagina of het bekken
- Bekkenpijn tijdens of na zwangerschap: pijn in het bekken, SI-gewricht of schaambeen
- Bekkenpijn tijdens of na zwangerschap: pijn in het bekken, SI-gewricht of schaambeen
- Seksuele klachten:: erectieproblematiek of klachten bij het orgasme
- Pijnklachten bij vrijen: pijn bij het vrijen (dyspareunie), vaginisme
- Obstipatie en ontlastingsproblemen: moeite met ontlasting, gevoel van onvolledige lediging
- Herstel na bevalling: herstel van bekkenbodem en buikspieren na een vaginale bevalling of keizersnede
- Herstel na bekkenoperatie: prostaatoperatie, baarmoederverwijdering
Onze aanpak
Bekkenfysiotherapie vraagt om een vertrouwelijke en persoonlijke aanpak. De bekkenfysiotherapeut begint met een uitgebreid gesprek over uw klachten in een veilige, besloten omgeving. Indien nodig en met uw toestemming voert zij een inwendig onderzoek uit om de functie van uw bekkenbodemspieren te beoordelen.
Op basis van het onderzoek stelt de bekkenfysiotherapeut een persoonlijk behandelplan op. De behandeling kan bestaan uit:
- Gerichte oefentherapie voor de bekkenbodemspieren (aanspannen én ontspannen)
- Ademhalingsoefeningen: de bekkenbodem werkt nauw samen met het middenrif
- Houdingsadviezen en ergonomie
- Biofeedback: inzicht in uw bekkenbodemfunctie via meetapparatuur
- Functionele elektrostimulatie: stimulatie om spieractiviteit te vergroten of juist om ontspanning te verbeteren
- Advies over leefstijl, toilethouding en vochtinname
Wat kunt u zelf doen?
- Train uw bekkenbodem dagelijks met gerichte oefeningen (uw therapeut leert u de juiste techniek)
- Let op uw toilethouding: gebruik een voetenbankje bij het ontlasten en neem de tijd
- Drink voldoende water (1,5-2 liter per dag)
- Vermijd persen bij de ontlasting
- Bespreek klachten open met uw therapeut; hoe eerder u behandelt, hoe beter het resultaat
Vergoeding
Bekkenfysiotherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
Voor bekkenfysiotherapie bij urine incontinentie wordt eenmalig tot 9 consulten vergoed vanuit de basisverzekering. Het eigen risico is hierbij van toepassing. Voor behandeling van deze aandoening heeft u wel een verwijzing van huisarts of specialist nodig.
Fysio Oosterbeek heeft contracten met alle grote zorgverzekeraars.
Veelgestelde vragen over bekkenfysiotherapie
Is bekkenfysio alleen voor vrouwen?
Nee. Ook mannen kunnen bekkenbodemklachten hebben, bijvoorbeeld na een prostaatoperatie, bij chronische bekkenpijn of bij incontinentie. Onze bekkenfysiotherapeut behandelt zowel mannen als vrouwen.
Is een inwendig onderzoek altijd nodig?
Niet altijd. Een inwendig onderzoek is de meest betrouwbare manier om de bekkenbodemfunctie te beoordelen, maar het wordt alleen uitgevoerd met uw toestemming en als het nodig is voor de diagnose. De therapeut bespreekt dit altijd vooraf met u.
Wanneer moet ik beginnen met bekkenfysiotherapie na de bevalling?
U kunt starten zodra u zich daar klaar voor voelt, meestal vanaf 6 weken na de bevalling. Bij klachten kunt u ook eerder contact opnemen voor advies.
Helpt bekkenfysiotherapie ook bij klachten tijdens de zwangerschap?
Ja. Bekkenfysiotherapie is effectief bij rugpijn, stuit- en bekkenpijn tijdens de zwangerschap. De behandeling is veilig voor u en uw baby.