Etalagebenen: verder lopen met minder pijn
Etalagebenen, medisch claudicatio intermittens, is pijn in de benen bij het lopen die verdwijnt bij rust. De naam komt van het typische beeld: u stopt regelmatig bij etalages om de pijn te laten zakken. De oorzaak is een vernauwing van de slagaders in de benen. Looptraining onder begeleiding van een fysiotherapeut is de bewezen eerste behandelkeuze.
Behandeling: gestructureerde looptraining
Gestructureerde looptraining is de gouden standaard bij etalagebenen. Onder begeleiding van uw fysiotherapeut traint u 3x per week gedurende minimaal 3-6 maanden. Het doel: uw loopafstand vergroten en uw kwaliteit van leven verbeteren. Onderzoek toont aan dat looptraining even effectief is als een dotterbehandeling.
Symptomen
- Krampende of zeurende pijn in de kuiten bij het lopen
- De pijn verdwijnt na enkele minuten rust
- Uw loopafstand wordt steeds korter
- Koude voeten en trage wondgenezing
Wat kunt u zelf doen?
- Loop dagelijks tot de pijngrens, rust, en loop weer verder
- Stop met roken (verplicht voor goed resultaat)
- Houd uw cholesterol en bloeddruk onder controle
- Draag comfortabel schoeisel
Vergoeding
Claudicatio staat op de chronische lijst. Fysiotherapie wordt vanaf de 21e behandeling vergoed vanuit de basisverzekering. Een verwijzing van de vaatchirurg of huisarts is gebruikelijk.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt de looptraining?
Minimaal 3-6 maanden, 3x per week. De meeste patienten merken na 4-6 weken al verbetering in loopafstand.
Is looptraining echt even goed als een operatie?
Ja, onderzoek toont aan dat gestructureerde looptraining op de langere termijn vergelijkbare resultaten geeft als een dotterbehandeling.