Psychosomatische fysiotherapie: als uw lichaam vertelt wat uw hoofd niet zegt
Heeft u lichamelijke klachten waarvoor geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden wordt? Ervaart u chronische pijn, vermoeidheid of spanning die verergert bij stress? Dan kan psychosomatische fysiotherapie uitkomst bieden. Bij Fysio Oosterbeek is Lotte Gerritsen gespecialiseerd in de behandeling van psychosomatische klachten.
Wat is psychosomatische fysiotherapie?
De psychosomatisch fysiotherapeut behandelt lichamelijke klachten die verband houden met psychische factoren als stress, spanning, angst, trauma of emotionele overbelasting. Uw lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden: chronische stress leidt tot verhoogde spierspanning, veranderde ademhaling en een ontregeld zenuwstelsel. Dit kan uiteindelijk leiden tot echte, meetbare lichamelijke klachten.
De psychosomatisch fysiotherapeut heeft na de basisopleiding een aanvullende masteropleiding gevolgd en combineert fysiotherapeutische behandeling met inzicht in de psychologische en emotionele factoren die uw klachten in stand houden.
Bij welke klachten?
- Chronische pijn zonder duidelijke lichamelijke oorzaak (onbegrepen pijn)
- Burn-out gerelateerde lichamelijke klachten: hoofdpijn, nekpijn, vermoeidheid
- Hyperventilatie en ademhalingsproblematiek
- Chronische vermoeidheid (CVS/ME)
- Spanningshoofdpijn en migraine
- Chronische nek-, schouder- en rugklachten die niet reageren op reguliere behandeling
- Angst- en paniekaanvallen met lichamelijke symptomen
- Klachten na ingrijpende gebeurtenissen of trauma
Onze aanpak
De behandeling begint met een uitgebreid gesprek over uw klachten, uw leefstijl, uw werk en uw emotionele welzijn. De psychosomatisch fysiotherapeut kijkt niet alleen naar de klacht, maar ook naar de context: wat houdt de klacht in stand?
De behandeling combineert lichaamsgerichte technieken met bewustwording:
- Ademhalingstherapie: leren van een rustgevend adempatroon
- Ontspanningstechnieken: progressieve spierontspanning, body scan
- Lichaamsgerichte oefentherapie: bewegen met aandacht voor spanning en ontspanning
- Graded activity: geleidelijke opbouw van activiteiten en belastbaarheid
- Educatie: inzicht in de relatie tussen stress, spanning en klachten
Wat kunt u zelf doen?
- Oefen met ademhalings- en ontspanningsoefeningen
- Beweeg regelmatig op een manier die u plezier geeft
- Beperk prikkels en plan rustmomenten in uw dag
- Praat over uw klachten met iemand die u vertrouwt
Vergoeding
Psychosomatische fysiotherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Bij chronische aandoeningen (zoals chronisch pijnsyndroom) vanaf de 21e behandeling vanuit de basisverzekering. Geen verwijzing nodig.
Veelgestelde vragen over psychosomatische fysiotherapie
Zijn mijn klachten dan niet echt?
Absoluut wel. Psychosomatische klachten zijn echte, meetbare lichamelijke klachten. Het verschil is dat de oorzaak (mede) in psychische factoren ligt. De pijn, spanning en vermoeidheid die u voelt zijn echt en verdienen serieuze behandeling.
Is psychosomatische fysiotherapie hetzelfde als psychotherapie?
Nee. De psychosomatisch fysiotherapeut behandelt via het lichaam: ademhaling, beweging, spanning en ontspanning. Bij ernstige psychische problematiek verwijzen wij door naar een psycholoog of psychotherapeut. Beide behandelingen kunnen naast elkaar lopen.
Hoe lang duurt een behandeltraject?
Dit verschilt per persoon. Gemiddeld 8-15 sessies, maar bij langdurige of complexe klachten kan een langer traject nodig zijn.